整理这个合集的时候，硬盘里新建的文件夹名字叫“mm_video_202411”，日期标注的是上个月底。156个视频文件，解压后占满20.1G空间，文件命名规则统一为“MM_编号_时长”，这种规范化处理大概率是原打包者整理过的，省去了二次重命名的麻烦。
打开第一个文件，画面是居家环境，自然光从窗帘缝隙漏进来，打在床单褶皱上。沐沐酱对着镜头调整角度，手里拿着手机，另一只手整理了一下发丝。前三秒没有说话，只有环境音——空调外机低频嗡鸣，楼下小区广场舞的鼓点闷闷传上来。这种未经修饰的开场，比任何精心设计的导语都更有真实感。
视频时长分布不均。最短的只有42秒，大概是测试光线用的片段；最长的接近28分钟，中间穿換了三次换装，灯光也从白天自然光切换到暖色补光灯。按时长粗略分类：5分钟以内的碎片有60多个，5-15分钟的常规内容占大头，超过20分钟的长视频只有7部。这种分布符合自拍创作的惯性——大多是随拍随发，只有少数是专门安排时间拍摄的“正片”。
画质参数统一在1080P/30fps，码率浮动在8-12Mbps之间。放大到27寸显示器全屏看，肤质纹理清晰可见，甚至能数清鼻翼两侧细微的汗毛。但也有个别早期文件只有720P，压缩伪影在暗部明显，推测是换设备前用旧手机录制的。音频全程AAC 128kbps立体声，人声收音干净，几乎没有底噪，说明后期做过降噪处理，或者录制环境本身就安静。
内容题材呈现明显的“生活流”特征。居家穿搭试穿类占比最高，约40%左右；其次是妆容记录过程，从卸妆到上妆完整流程；再有就是日常碎片——喂猫、整理书架、深夜吃宵夜时对着镜头吐槽外卖凉了。COS类内容只有零星三四部，其中一套《原神》甘雨还原度颇高，发饰、瞳孔色、服装褶皱都对得上官设，但拍摄手法依然保持自拍视角，没有引入第三人称机位。
有个细节值得记录：第89号视频，时长11分37秒。画面前半段是常规换装展示，后半段突然切到特写，镜头对着手腕一条细微的旧疤停留了十几秒，背景音里传来一声极轻的叹气，随后画面晃动一下，视频结束。没有配文，没有解释，评论区（如果原平台有的话）大概率会有过度解读。但作为整理者，我选择保留这个片段，不做裁剪、不加标注——它属于创作者留给自己的注脚，不该被整理成“看点”。
存储结构上，原打包者按月份建了子文件夹：202307到202410，跨度十五个月。文件创建时间与文件夹名对应，未发现篡改痕迹。有三个月（202311、202402、202405）文件夹为空，只有README.txt一行字：“此月未更新”。这种留白反而比满当当的目录更有说服力，印证了非职业化创作的真实节奏——有灵感就拍，没状态就停，不为赶进度凑数。
压缩包采用分卷压缩，单卷2G，共11个分卷（最后一卷1.1G）。解压测试过三次，MD5校验全通过，无损坏、无缺卷。考虑到20G体量，建议下载后先校验再解压，避免网络波动导致单文件损坏牵连整个合集。站内已备好7z和WinRAR双版本解压教程链接，放在资源页右侧工具栏。
标签系统打了五组：自拍视角 居家氛围 长期更新 原生画质 非商业创作。最后这个标签是内部约定俗成的分类，指代创作者未接商单、未植入、未做付费墙的纯个人表达内容。这类资源在站内流转周期通常较长，下载用户多为“慢热型”，首周下载峰值过后，会以每周几十次的频度持续被检索，半年后日均仍有个位数下载量——这才是真正经得起时间检验的素材库。
资源入口: 沐沐酱 自拍写真视频合集 [156V-20.1G]
整理完毕，合集已上架至“视频/自拍/长期系列”分类。封面图选用第12号视频第3分21秒那一帧：午后阳光斜照在书桌上，沐沐酱侧脸对着镜头笑，镜片反光刚好遮住右眼，指尖夹着支未拆封的薄荷糖。这帧画面没经过任何滤镜，色温偏暖，高光溢出在发梢，却比所有精修封面更像一个真实存在的午后。
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